söndag 4 januari 2015

Hemma igen

Har precis kommit hem från gym passet, skulle köra bröst och armar men det var så mycket folk på gymmet så jag byte och körde axlar och rygg istället. Det var mycket lättare att övningarna till rygg o axlar. Igår körde jag ben o mage och idag har jag träningsverk kan knappt gå, har aldrig gillat att träna ben men nu börjar det bli kul är roligt att pressa sig i benpress o squats.

fredag 2 januari 2015

Snabb PW

Nu är jag hemma igen efter en PW på en timme med hundarna. Nu blir det mat fixa lite hemma sen ett gym pass. Kommer köra Axlar och rygg idag.

Första gym passet i år

Igår var jag och körde första gym passet år 2015, bröst och armar. Försöker öka vilket lite varje pass för att öka i volym, funkar bra. Kör allt tyngre första set och orkar jag kör jag vidare men igår fick jag sänka vikten lite på set 2 o 3. Efter gym passet blev de återhämtning med Mutant Rehab från www.gymgrossisten.se och stekt ägg med sallad.

tisdag 30 december 2014

Lunch

Laddar inför ben passet med en sen lunch.

Ny tag på gymmet

Nu har jag kommit igång med träningen igen efter förkylningen och Julfirandet. I söndags var jag och tränande bröst, armar och igår körde jag axlar och rygg. Idag blir det ben så imorgon kommer jag ha träningsvärk så på Nyårsafton blir det villa tänkte bara ta en lång PW med hundarna så inget gym imorgon. Min tanke är att försöka hinna med ett gym pass på morgonen och ett PW pass på kvällen.

söndag 9 mars 2014

Konditionspass på bandet

Idag blev det ett 5 km springpass på bandet, va lite inne på att ta premier passet ute men det blev på gymmet istället. Får hoppas på att det blir fint väder nu i veckan som kommer så kan jag springa ute.

onsdag 5 mars 2014

AKG K845 BT, trådlöst Bluetooth-headset

Sitter och letar efter ett par bra hörlurar som man kan ha när man tränar. Hitta dessa AKG K845 BT, trådlöst Bluetooth-headset från www.jbutiken.se . Verkar vara riktigt grymma och smidigt med Bluetooth så slipper man sladden när man tränar.


http://www.jbutiken.se/akg-k845-bt-tradlost-bluetoothheadset-p-3819-c-1021.aspx
Grymt trådlöst Bluetooth headset från www.jbutiken.se